Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arkel Dupechez & Marie-Isabelle Bryskier

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:36:17
Classifica: #231
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Arkel Dupechez

Marie-Isabelle Bryskier

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:17 (49%)

Stations39:01 (41%)

Roxzone10:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+12.5%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:42	231
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:32	243
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:03	258
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:16	244
Running 5	6:02	-
Rowing	5:14	227
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:09	238
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:54	252
Running 8	7:30	-
Wall Balls	5:11	215
Running Total	47:17	163
Roxzone Total	10:02	245

HYROX Race Analysis: Arkel Dupechez & Marie-Isabelle Bryskier

Arkel Dupechez

Marie-Isabelle Bryskier

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arkel Dupechez

Marie-Isabelle Bryskier

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split