Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ielyzaveta Fomenko

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · UKR

Tempo totale: 01:27:54
Classifica: #103
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Ielyzaveta Fomenko

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations34:42 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+7.2%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	6:07	267
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:22	4
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:59	122
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:44	37
Running 5	6:07	-
Rowing	6:13	252
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:50	46
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:13	73
Running 8	7:00	-
Wall Balls	5:14	68
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ielyzaveta Fomenko

Ielyzaveta Fomenko

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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