Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dominik Luks & Adolf Šmíd

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:15:26
Classifica: #136
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations23:13 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+9.4%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	3:49	84
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:23	102
Running 3	5:53	-
Sled Pull	2:31	74
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:57	90
Running 5	5:56	-
Rowing	4:19	103
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:43	146
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	2:40	24
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:51	73
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Dominik Luks & Adolf Šmíd

Dominik Luks

Adolf Šmíd

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dominik Luks

Adolf Šmíd

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split