Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viktorija Dvaržeckė & Aistė Petraitytė-Ražukienė

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:39:56
Classifica: #155
Classifica AG: #70
Categoria: DOUBLES · OPEN

Viktorija Dvaržeckė

Aistė Petraitytė-Ražukienė

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations30:48 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:44/km-0.6%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:36	78
Running 2	7:49	-
Sled Push	1:23	79
Running 3	8:02	-
Sled Pull	4:10	132
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	5:12	143
Running 5	7:48	-
Rowing	4:55	79
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:02	143
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:20	150
Running 8	8:40	-
Wall Balls	4:10	87
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Viktorija Dvaržeckė & Aistė Petraitytė-Ražukienė

Viktorija Dvaržeckė

Aistė Petraitytė-Ražukienė

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viktorija Dvaržeckė

Aistė Petraitytė-Ražukienė

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split