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Analisi gara HYROX: Ruan Du Toit
HYROX Johannesburg I — 5 ottobre 2024
Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Ruan Du Toit
Tempo totale
01:34:57
Classifica
#66
Classifica AG
#25
Categoria
SOLO · PRO
RT
Ruan Du Toit
5-6
OTT
2024
2
Completato
2356
HYROX Johannesburg I
Johannesburg, South Africa
Stagione 7 (2024-2025)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
43:43 (46%)
Stations
44:15 (47%)
Roxzone
7:04 (7%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
5:28/km
+14.5%
7.3%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
4:51
-
SkiErg
4:21
59
Running 2
4:57
-
Sled Push
4:12
85
Running 3
5:43
-
Sled Pull
7:58
65
Running 4
5:35
-
Burpee Broad Jump
5:20
68
Running 5
5:42
-
Rowing
5:03
67
Running 6
5:14
-
Farmers Carry
2:55
85
Running 7
5:40
-
Sandbag Lunges
6:03
70
Running 8
6:06
-
Wall Balls
8:23
61
Running Total
43:43
61
Roxzone Total
7:04
70
