Analisi gara HYROX: Keegan Ritchie - Johannesburg 01:14:28 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Keegan Ritchie

HYROX Johannesburg I — 5 ottobre 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:14:28
Classifica: #15
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Keegan Ritchie

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:23 (51%)

Stations30:49 (41%)

Roxzone5:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+22.6%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:07	28
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:42	2
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:45	25
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:41	35
Running 5	5:02	-
Rowing	4:29	5
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:40	12
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	6:23	296
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:02	2
Running Total	38:23	55
Roxzone Total	5:20	32