Analisi gara HYROX: Francois Du Plessis - Johannesburg 02:08:17 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Francois Du Plessis

HYROX Johannesburg I — 5 ottobre 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 02:08:17
Classifica: #360
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Francois Du Plessis

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:59 (55%)

Stations47:53 (37%)

Roxzone10:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:45/km+6.6%27.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:31	201
Running 2	7:19	-
Sled Push	3:00	209
Running 3	10:27	-
Sled Pull	5:19	234
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	9:30	352
Running 5	11:18	-
Rowing	5:28	292
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	2:03	101
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	7:42	363
Running 8	12:29	-
Wall Balls	10:20	295
Running Total	1:09:59	390
Roxzone Total	10:29	323