Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Camille Hoareau

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · REU

Tempo totale: 01:33:10
Classifica: #72
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Camille Hoareau

5-6OTT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:22 (45%)

Stations42:14 (45%)

Roxzone8:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+5.4%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:49	34
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:42	146
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:23	142
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	7:35	169
Running 5	5:29	-
Rowing	5:55	168
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:06	117
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:13	180
Running 8	6:15	-
Wall Balls	7:31	169
Running Total	42:22	37
Roxzone Total	8:38	204

HYROX Race Analysis: Camille Hoareau

Camille Hoareau

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Camille Hoareau

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split