Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Huguette Baret

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · REU

Tempo totale: 01:56:39
Classifica: #228
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Huguette Baret

5-6OTT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:55 (48%)

Stations52:15 (45%)

Roxzone8:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+11.5%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:13	133
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:19	68
Running 3	6:50	-
Sled Pull	7:56	251
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	10:28	279
Running 5	7:22	-
Rowing	6:10	207
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:26	228
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	8:51	349
Running 8	8:48	-
Wall Balls	8:52	229
Running Total	55:55	199
Roxzone Total	8:35	200

HYROX Race Analysis: Huguette Baret

Huguette Baret

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Huguette Baret

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split