Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chipo Mafaiti

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · ZIM

Tempo totale: 01:57:03
Classifica: #233
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Chipo Mafaiti

5-6OTT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:14 (49%)

Stations51:09 (44%)

Roxzone8:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+7.0%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:36	257
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:08	32
Running 3	7:01	-
Sled Pull	8:40	295
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	11:20	299
Running 5	7:20	-
Rowing	7:21	345
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:20	200
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	6:29	280
Running 8	8:02	-
Wall Balls	7:15	155
Running Total	57:14	216
Roxzone Total	8:44	209

HYROX Race Analysis: Chipo Mafaiti

Chipo Mafaiti

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chipo Mafaiti

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split