Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nikhil Patel & Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:27
Classifica: #267
Classifica AG: #73
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

5-6OTT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:09 (59%)

Stations29:35 (30%)

Roxzone10:48 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+23.2%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:32	298
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:39	105
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:29	262
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:45	190
Running 5	7:30	-
Rowing	5:06	217
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:33	98
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	2:58	57
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:33	266
Running Total	57:09	222
Roxzone Total	10:48	201

HYROX Race Analysis: Nikhil Patel & Kishendren Pillay

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split