Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danielle Lewis

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:20:08
Classifica: #76
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Danielle Lewis

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations35:13 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+6.4%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:02	112
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:39	121
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:09	103
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:39	81
Running 5	4:55	-
Rowing	4:52	20
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:58	77
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:08	107
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:46	158
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Danielle Lewis

Danielle Lewis

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danielle Lewis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split