Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heather Addison-Prout

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:26
Classifica: #347
Classifica AG: #68
Categoria: SOLO · OPEN

Heather Addison-Prout

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations37:35 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+10.3%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:51	49
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:10	145
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:33	158
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	7:06	305
Running 5	6:13	-
Rowing	5:03	80
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:14	299
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:51	322
Running 8	7:26	-
Wall Balls	6:47	396
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Heather Addison-Prout

Heather Addison-Prout

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heather Addison-Prout

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split