Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Cozzolino

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:12:51
Classifica: #37
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Lucas Cozzolino

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:51 (45%)

Stations34:04 (47%)

Roxzone6:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+11.5%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:03	59
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:48	15
Running 3	4:10	-
Sled Pull	6:34	91
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:43	46
Running 5	4:17	-
Rowing	4:27	85
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:51	59
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:27	75
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:11	81
Running Total	32:51	27
Roxzone Total	6:02	89

HYROX Race Analysis: Lucas Cozzolino

Lucas Cozzolino

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Cozzolino

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split