Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eoin Carroll

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:16:01
Classifica: #58
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Eoin Carroll

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:20 (52%)

Stations31:30 (41%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km-23.9%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:04	64
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:27	4
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:36	17
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:41	45
Running 5	4:58	-
Rowing	4:15	37
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:56	71
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:53	30
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:38	100
Running Total	39:20	117
Roxzone Total	5:17	40

HYROX Race Analysis: Eoin Carroll

Eoin Carroll

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eoin Carroll

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split