Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Cottrell

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:18:01
Classifica: #73
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Michael Cottrell

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:04 (47%)

Stations35:09 (45%)

Roxzone5:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+21.7%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:55	24
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:37	94
Running 3	4:29	-
Sled Pull	6:35	94
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:49	114
Running 5	4:50	-
Rowing	4:24	75
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:26	125
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:24	71
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:59	31
Running Total	37:04	80
Roxzone Total	5:52	75

HYROX Race Analysis: Michael Cottrell

Michael Cottrell

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Cottrell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split