Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benoist Herfort

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:20:10
Classifica: #85
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Benoist Herfort

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:21 (47%)

Stations37:04 (46%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+13.8%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:59	38
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:10	49
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:49	67
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:58	150
Running 5	4:40	-
Rowing	4:21	64
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:30	11
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:11	54
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:06	138
Running Total	37:21	85
Roxzone Total	5:48	66

HYROX Race Analysis: Benoist Herfort

Benoist Herfort

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Benoist Herfort

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split