Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Higgins

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:37:51
Classifica: #146
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Stephen Higgins

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:12 (44%)

Stations46:26 (47%)

Roxzone8:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+14.9%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:20	132
Running 2	4:49	-
Sled Push	4:23	151
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:07	36
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:05	152
Running 5	5:18	-
Rowing	4:50	152
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:42	38
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	7:09	172
Running 8	7:41	-
Wall Balls	12:50	180
Running Total	43:12	158
Roxzone Total	8:16	157

HYROX Race Analysis: Stephen Higgins

Stephen Higgins

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Higgins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split