Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Elkine

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:53:03
Classifica: #172
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Elkine

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:53 (49%)

Stations47:44 (42%)

Roxzone9:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km-26.3%28.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:17	125
Running 2	8:19	-
Sled Push	5:02	174
Running 3	11:32	-
Sled Pull	10:03	164
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:52	147
Running 5	6:13	-
Rowing	4:44	138
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	3:14	166
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:23	154
Running 8	7:16	-
Wall Balls	8:09	141
Running Total	55:53	187
Roxzone Total	9:29	181

HYROX Race Analysis: Thomas Elkine

Thomas Elkine

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Elkine

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split