Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jean-Claude Herault

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 02:04:14
Classifica: #180
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Jean-Claude Herault

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:21 (47%)

Stations55:20 (45%)

Roxzone9:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+14.8%24.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:54	-
SkiErg	5:36	193
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:53	170
Running 3	8:34	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:09	169
Running 5	6:38	-
Rowing	6:01	187
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	4:40	186
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	9:34	183
Running 8	11:06	-
Wall Balls	17:27	185
Running Total	58:21	191
Roxzone Total	9:10	178

HYROX Race Analysis: Jean-Claude Herault

Jean-Claude Herault

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jean-Claude Herault

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split