Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariyem Touzalt

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · MAR

Tempo totale: 01:24:39
Classifica: #31
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Mariyem Touzalt

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:05 (45%)

Stations40:18 (48%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+7.7%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:49	44
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:05	41
Running 3	4:57	-
Sled Pull	7:19	46
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:43	32
Running 5	4:49	-
Rowing	4:57	31
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:48	54
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:37	49
Running 8	5:21	-
Wall Balls	6:00	33
Running Total	38:05	25
Roxzone Total	6:19	32

HYROX Race Analysis: Mariyem Touzalt

Mariyem Touzalt

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariyem Touzalt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split