Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Romuald Lepers

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:08:17
Classifica: #99
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Romuald Lepers

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:34 (46%)

Stations32:00 (47%)

Roxzone4:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km-0.4%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:19	652
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:16	143
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:16	280
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:54	544
Running 5	3:59	-
Rowing	4:18	108
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:37	171
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	5:09	864
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:11	345
Running Total	31:34	50
Roxzone Total	4:47	63

HYROX Race Analysis: Romuald Lepers

Romuald Lepers

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Romuald Lepers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split