Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kieran Ohear

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:38
Classifica: #291
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · OPEN

Kieran Ohear

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:11 (46%)

Stations35:32 (48%)

Roxzone4:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+7.9%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:12	378
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:32	349
Running 3	4:20	-
Sled Pull	6:05	1062
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:36	414
Running 5	4:24	-
Rowing	4:34	471
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:13	1019
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:43	639
Running 8	5:09	-
Wall Balls	6:37	889
Running Total	34:11	174
Roxzone Total	4:58	100

HYROX Race Analysis: Kieran Ohear

Kieran Ohear

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kieran Ohear

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split