Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Reddy

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:44
Classifica: #367
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Luke Reddy

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:51 (40%)

Stations41:12 (54%)

Roxzone4:44 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+5.4%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:21	695
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:15	1002
Running 3	3:48	-
Sled Pull	11:08	1578
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:02	210
Running 5	3:57	-
Rowing	4:52	1045
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:47	1396
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:08	341
Running 8	4:18	-
Wall Balls	6:39	898
Running Total	30:51	29
Roxzone Total	4:44	55

HYROX Race Analysis: Luke Reddy

Luke Reddy

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Reddy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split