Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan Jeffrey

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:25:56
Classifica: #787
Classifica AG: #224
Categoria: SOLO · OPEN

Jordan Jeffrey

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:15 (49%)

Stations36:38 (43%)

Roxzone7:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+10.1%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:26	884
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:16	1008
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:38	862
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:55	562
Running 5	5:15	-
Rowing	4:47	902
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:47	1393
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:23	964
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:26	432
Running Total	42:15	900
Roxzone Total	7:09	842

HYROX Race Analysis: Jordan Jeffrey

Jordan Jeffrey

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordan Jeffrey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split