Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Ferrier

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:26:29
Classifica: #814
Classifica AG: #232
Categoria: SOLO · OPEN

Nicolas Ferrier

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:41 (46%)

Stations39:20 (45%)

Roxzone7:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+5.6%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:43	1325
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:21	181
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:46	470
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:51	1183
Running 5	5:06	-
Rowing	4:34	468
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:00	725
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:57	1187
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:08	1243
Running Total	39:41	627
Roxzone Total	7:33	974

HYROX Race Analysis: Nicolas Ferrier

Nicolas Ferrier

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split