Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anthony Delamette

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:27:02
Classifica: #842
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Anthony Delamette

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:22 (50%)

Stations36:58 (42%)

Roxzone6:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+8.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:42	1299
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:33	1216
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:00	576
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:10	643
Running 5	5:30	-
Rowing	4:56	1121
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:47	391
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:33	1045
Running 8	6:15	-
Wall Balls	6:17	759
Running Total	43:22	1003
Roxzone Total	6:44	693

HYROX Race Analysis: Anthony Delamette

Anthony Delamette

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anthony Delamette

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split