Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bastien Breard

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:27:04
Classifica: #844
Classifica AG: #245
Categoria: SOLO · OPEN

Bastien Breard

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:18 (50%)

Stations36:15 (42%)

Roxzone7:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+4.8%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:41	1
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:02	797
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:52	964
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:28	363
Running 5	5:25	-
Rowing	4:27	285
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:05	854
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:10	879
Running 8	6:53	-
Wall Balls	7:30	1111
Running Total	43:18	991
Roxzone Total	7:34	977

HYROX Race Analysis: Bastien Breard

Bastien Breard

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bastien Breard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split