Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fantin Liegeois

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:29:42
Classifica: #956
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Fantin Liegeois

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:03 (47%)

Stations40:20 (45%)

Roxzone7:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+13.0%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:24	812
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:07	876
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:26	777
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:44	867
Running 5	5:30	-
Rowing	4:44	813
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:42	1360
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	8:07	1482
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:06	684
Running Total	42:03	884
Roxzone Total	7:25	935

HYROX Race Analysis: Fantin Liegeois

Fantin Liegeois

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fantin Liegeois

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split