Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Farquhar

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:18
Classifica: #1011
Classifica AG: #180
Categoria: SOLO · OPEN

Chris Farquhar

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:11 (49%)

Stations38:13 (42%)

Roxzone7:59 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+2.8%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:23	784
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:10	909
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:09	651
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:03	964
Running 5	5:41	-
Rowing	4:38	611
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:01	749
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:23	971
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:26	1093
Running Total	45:11	1125
Roxzone Total	7:59	1073

HYROX Race Analysis: Chris Farquhar

Chris Farquhar

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chris Farquhar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split