Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leonel Verissimo

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:37:20
Classifica: #1185
Classifica AG: #227
Categoria: SOLO · OPEN

Leonel Verissimo

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:45 (51%)

Stations39:16 (40%)

Roxzone8:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km+18.3%18.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:44	1337
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:47	566
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:28	797
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	6:52	1193
Running 5	6:23	-
Rowing	5:06	1279
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:02	772
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	6:22	1272
Running 8	8:57	-
Wall Balls	5:55	612
Running Total	49:45	1358
Roxzone Total	8:23	1174

HYROX Race Analysis: Leonel Verissimo

Leonel Verissimo

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leonel Verissimo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split