Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jimmy Dhainin

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:39:53
Classifica: #1245
Classifica AG: #258
Categoria: SOLO · OPEN

Jimmy Dhainin

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:47 (43%)

Stations46:24 (46%)

Roxzone10:46 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+9.7%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:32	1065
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:03	1398
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:18	1466
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:40	1327
Running 5	5:19	-
Rowing	4:52	1029
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:39	1336
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:46	1342
Running 8	6:28	-
Wall Balls	7:34	1122
Running Total	42:47	933
Roxzone Total	10:46	1463

HYROX Race Analysis: Jimmy Dhainin

Jimmy Dhainin

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split