Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cyrian Moreau

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:45:15
Classifica: #1336
Classifica AG: #106
Categoria: SOLO · OPEN

Cyrian Moreau

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:47 (42%)

Stations53:26 (51%)

Roxzone8:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+12.5%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:22	745
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:55	690
Running 3	5:41	-
Sled Pull	8:04	1449
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	9:00	1465
Running 5	5:58	-
Rowing	5:00	1195
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:36	1307
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	10:57	1564
Running 8	6:48	-
Wall Balls	10:32	1471
Running Total	43:47	1032
Roxzone Total	8:06	1103

HYROX Race Analysis: Cyrian Moreau

Cyrian Moreau

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cyrian Moreau

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split