Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emilio Moya Rosa

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:45:44
Classifica: #1346
Classifica AG: #368
Categoria: SOLO · OPEN

Emilio Moya Rosa

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:45 (57%)

Stations38:29 (36%)

Roxzone6:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:36/km+3.6%19.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:37	1212
Running 2	7:51	-
Sled Push	2:59	748
Running 3	7:57	-
Sled Pull	6:25	1157
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	5:29	768
Running 5	8:03	-
Rowing	5:00	1185
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	2:05	844
Running 7	8:08	-
Sandbag Lunges	4:40	617
Running 8	8:43	-
Wall Balls	7:14	1046
Running Total	1:00:45	1567
Roxzone Total	6:34	624

HYROX Race Analysis: Emilio Moya Rosa

Emilio Moya Rosa

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emilio Moya Rosa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split