Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Fischer

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:45:47
Classifica: #1349
Classifica AG: #275
Categoria: SOLO · OPEN

Nicolas Fischer

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:31 (51%)

Stations42:06 (40%)

Roxzone9:15 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km-24.1%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:36	1178
Running 2	8:56	-
Sled Push	3:26	1134
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:47	1252
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	6:52	1190
Running 5	6:44	-
Rowing	4:44	823
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:06	870
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:23	972
Running 8	7:17	-
Wall Balls	8:12	1249
Running Total	54:31	1483
Roxzone Total	9:15	1312

HYROX Race Analysis: Nicolas Fischer

Nicolas Fischer

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split