Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Feron

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:46:33
Classifica: #1365
Classifica AG: #372
Categoria: SOLO · OPEN

Steve Feron

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:42 (52%)

Stations42:49 (40%)

Roxzone8:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:58/km-24.0%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:20	670
Running 2	8:49	-
Sled Push	3:10	910
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:33	392
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	6:24	1063
Running 5	6:40	-
Rowing	4:52	1025
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:51	477
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	6:35	1311
Running 8	8:50	-
Wall Balls	11:04	1494
Running Total	55:42	1512
Roxzone Total	8:06	1101

HYROX Race Analysis: Steve Feron

Steve Feron

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Feron

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split