Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karim Bouarroudj

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:53:52
Classifica: #1462
Classifica AG: #393
Categoria: SOLO · OPEN

Karim Bouarroudj

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:42 (47%)

Stations50:26 (44%)

Roxzone9:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:43/km+11.8%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:43	1306
Running 2	6:04	-
Sled Push	4:45	1512
Running 3	6:30	-
Sled Pull	7:33	1391
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	9:02	1466
Running 5	7:29	-
Rowing	5:17	1397
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:27	1205
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	6:59	1380
Running 8	8:32	-
Wall Balls	9:40	1409
Running Total	53:42	1466
Roxzone Total	9:48	1379

HYROX Race Analysis: Karim Bouarroudj

Karim Bouarroudj

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karim Bouarroudj

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split