Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zilas Lindstrøm

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:57:14
Classifica: #1501
Classifica AG: #118
Categoria: SOLO · OPEN

Zilas Lindstrøm

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:32 (46%)

Stations51:32 (44%)

Roxzone11:15 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km+23.0%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:43	1319
Running 2	5:57	-
Sled Push	4:34	1494
Running 3	5:53	-
Sled Pull	6:43	1235
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	10:22	1526
Running 5	7:14	-
Rowing	5:44	1536
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	3:49	1556
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	6:30	1295
Running 8	9:35	-
Wall Balls	9:07	1354
Running Total	54:32	1486
Roxzone Total	11:15	1502

HYROX Race Analysis: Zilas Lindstrøm

Zilas Lindstrøm

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zilas Lindstrøm

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split