Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandre Vartoukian

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:11:30
Classifica: #1547
Classifica AG: #411
Categoria: SOLO · OPEN

Alexandre Vartoukian

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:53 (50%)

Stations53:58 (41%)

Roxzone11:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:14/km+7.5%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:42	1294
Running 2	7:21	-
Sled Push	3:42	1287
Running 3	10:54	-
Sled Pull	6:56	1276
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	9:35	1497
Running 5	8:26	-
Rowing	5:10	1321
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	3:06	1482
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	9:45	1542
Running 8	9:07	-
Wall Balls	11:02	1491
Running Total	1:05:53	1586
Roxzone Total	11:44	1521

HYROX Race Analysis: Alexandre Vartoukian

Alexandre Vartoukian

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandre Vartoukian

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split