Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Caroline Charpentier

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:05:32
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Caroline Charpentier

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:00 (50%)

Stations27:46 (42%)

Roxzone4:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+4.5%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:27	9
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:20	125
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:18	16
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:31	10
Running 5	4:14	-
Rowing	4:37	9
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:48	82
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:49	2
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:56	13
Running Total	33:00	11
Roxzone Total	4:49	14

HYROX Race Analysis: Anne-Caroline Charpentier

Anne-Caroline Charpentier

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne-Caroline Charpentier

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split