Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Germani

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:10:24
Classifica: #13
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Germani

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:32 (52%)

Stations28:48 (41%)

Roxzone5:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+9.5%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:42	85
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:28	173
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:11	10
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:29	8
Running 5	4:44	-
Rowing	4:47	44
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:41	42
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:38	69
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:52	12
Running Total	36:32	37
Roxzone Total	5:08	29

HYROX Race Analysis: Laura Germani

Laura Germani

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Germani

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split