Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlotte Wray

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:41
Classifica: #15
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Charlotte Wray

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:41 (46%)

Stations33:12 (47%)

Roxzone4:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+4.2%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:45	111
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:09	62
Running 3	4:12	-
Sled Pull	7:16	527
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:04	25
Running 5	4:18	-
Rowing	5:07	210
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:58	194
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:41	77
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:12	28
Running Total	32:41	10
Roxzone Total	4:53	16

HYROX Race Analysis: Charlotte Wray

Charlotte Wray

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlotte Wray

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split