Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giusy Celiento

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:24:41
Classifica: #155
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Giusy Celiento

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:01 (48%)

Stations37:06 (44%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+1.3%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:09	436
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:41	275
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:33	200
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:36	200
Running 5	5:11	-
Rowing	5:23	402
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:02	238
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:41	308
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:01	280
Running Total	41:01	145
Roxzone Total	6:38	184

HYROX Race Analysis: Giusy Celiento

Giusy Celiento

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giusy Celiento

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split