Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angelica Gaitan

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:35:23
Classifica: #368
Classifica AG: #105
Categoria: SOLO · OPEN

Angelica Gaitan

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:29 (50%)

Stations40:37 (43%)

Roxzone7:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+7.2%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:00	295
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:16	557
Running 3	6:03	-
Sled Pull	7:25	552
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:31	354
Running 5	6:09	-
Rowing	5:01	135
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	3:03	664
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:49	340
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:32	186
Running Total	47:29	408
Roxzone Total	7:21	326

HYROX Race Analysis: Angelica Gaitan

Angelica Gaitan

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split