Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:36:13
Classifica: #392
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:25 (52%)

Stations37:11 (39%)

Roxzone8:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+3.1%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:19	552
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:06	489
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:04	111
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:04	129
Running 5	6:28	-
Rowing	5:26	431
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	3:19	696
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:28	260
Running 8	7:51	-
Wall Balls	5:25	170
Running Total	50:25	525
Roxzone Total	8:43	533

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split