Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Meharzi

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:43:01
Classifica: #506
Classifica AG: #98
Categoria: SOLO · OPEN

Sarah Meharzi

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:03 (46%)

Stations48:06 (47%)

Roxzone7:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+9.9%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	6:02	738
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:59	698
Running 3	5:45	-
Sled Pull	8:17	634
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:57	412
Running 5	6:03	-
Rowing	5:57	661
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:41	587
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:11	421
Running 8	6:46	-
Wall Balls	9:02	614
Running Total	47:03	390
Roxzone Total	7:56	412

HYROX Race Analysis: Sarah Meharzi

Sarah Meharzi

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Meharzi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split