Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Noémie Girault

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:43:55
Classifica: #527
Classifica AG: #121
Categoria: SOLO · OPEN

Noémie Girault

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:23 (46%)

Stations48:02 (46%)

Roxzone8:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+10.5%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:21	568
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:39	644
Running 3	5:38	-
Sled Pull	11:31	727
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:41	210
Running 5	6:15	-
Rowing	5:33	511
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:52	631
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:15	602
Running 8	6:57	-
Wall Balls	7:10	455
Running Total	47:23	404
Roxzone Total	8:35	514

HYROX Race Analysis: Noémie Girault

Noémie Girault

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Noémie Girault

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split