Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frances Mckeown

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:49:53
Classifica: #596
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Frances Mckeown

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:52 (51%)

Stations44:51 (41%)

Roxzone9:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+2.4%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:14	508
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:50	675
Running 3	6:38	-
Sled Pull	8:44	660
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	6:37	366
Running 5	7:13	-
Rowing	5:43	598
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:39	572
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:45	324
Running 8	7:56	-
Wall Balls	7:19	473
Running Total	55:52	646
Roxzone Total	9:16	589

HYROX Race Analysis: Frances Mckeown

Frances Mckeown

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split