Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hélène Sauviat

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:50:15
Classifica: #600
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Hélène Sauviat

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:09 (48%)

Stations47:36 (43%)

Roxzone9:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:38/km+15.4%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:25	607
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:23	143
Running 3	6:22	-
Sled Pull	8:23	646
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	11:09	700
Running 5	6:51	-
Rowing	5:33	516
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:15	385
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	5:51	542
Running 8	7:54	-
Wall Balls	6:37	363
Running Total	53:09	602
Roxzone Total	9:35	622

HYROX Race Analysis: Hélène Sauviat

Hélène Sauviat

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hélène Sauviat

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split