Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannah Yaffe

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:51:10
Classifica: #606
Classifica AG: #141
Categoria: SOLO · OPEN

Hannah Yaffe

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:34 (47%)

Stations49:57 (45%)

Roxzone8:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+6.7%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:28	625
Running 2	6:13	-
Sled Push	3:27	609
Running 3	6:46	-
Sled Pull	8:21	640
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	8:43	599
Running 5	6:36	-
Rowing	5:34	528
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	3:52	725
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:30	487
Running 8	7:49	-
Wall Balls	9:02	615
Running Total	52:34	589
Roxzone Total	8:43	531

HYROX Race Analysis: Hannah Yaffe

Hannah Yaffe

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannah Yaffe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split